AKTIV & FIT Für ALLE: Kraft- und Stabilitätstraining der gesamten Muskulatur.
BOX WORKOUT Der Kurs, bei dem du Konzentration und Schnelligkeit durch das machtvolle Cardio-
Workout trainierst.
BODYSTYLING Ganzkörperkräftigungs- und Bodyformingkurs inklusive. Cardio-Teil mit dem Step.
BODY PUMP Mit der Langhantel-Stange, niedrigen Gewichten und einer hohen Wiederholungs-frequenz ist Body Pump das optimale Kraft-Ausdauer-Training bei gleichzeitig hoher Fettverbrennung.
BODYATTACK Dies ist ein Cardio-Workout bei dem athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert werden.
INDOOR CYCLING Das utimative Konditionstraining in der Gruppe. Am Spinbike lässt sich die Belastung nach eigener Leistungsfähigkeit einstellen.
PILATES STYLE Training für die tiefliegende Muskulatur durch Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss und Koordination.
RÜCKEN-FIT Für ALLE: Kraft- und Stabilitätstraining der Rumpfmuskulatur.
FUNCTIONAL ZIRKEL Ein hochintensives Intervalltraining das aus einer Mischung von Übungen aus der Leichtathletik, dem Funktionellen Training und dem Gewichtheben kommt.
ZUMBA Ein vom lateinamerikanisch Tanzen inspiriertes Fitnessworkout.
B.O.P. Ein Kraftausdauertraining speziell für die Problemzonen: Bauch Beine Po.
BAUCH Kurzes intensives Bauchmuskeltraining mit viel Spaß und großem Erfolg.
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